Etichetă: beneficii Qigong

Qigong este una dintre cele mai cunoscute forme chineze de meditatie, concentrare si miscare. Este folosita adesea pentru cultivarea corpului si a mintii, include multe exercitii de respiratie, miscari multiple executate lent si exercitii diverse de concentrare si de meditatie. Ideea acestor exercitii este armonizarea „fluxului” de energie, de Qi in corp. Denumirea Qigong a…