Etichetă: ce sa mananci dureri musculare

Durerile musculare sunt un efect normal al presiunii si stresului prea mare pus pe musculatura in timpul exercitiilor fizice. Pot dura cateva minute sau cateva ore, in functie de cat de tare am folosit anumite grupe de muschi. Inflamatia din interiorul muschilor duce la durerea tipica de muschi. Alimentatia noastra poate sa ne ajute cand…