Etichetă: fusuri orare

De-a lungul vietii, din varii motive, ajungem sa ne confruntam cu tulburari de ritm circadian. ritm circadian apare atunci cand ritmul de somn-veghe nu se mai sincronizeaza cu mediul inconjurator si interfereaza cu activitatile de zi cu zi. Toti oamenii au la nivel cerebral un „ceas biologic” ce controleaza cu precizie elvetiana ritmul activitatilor si…