Etichetă: tai chi

Tai chi este un program care include exercitii fizice usoare, adaptate in functie de fiecare individ in parte. Face parte din medicina traditionala chineza si este vazut ca alternativa derivat din arte martiale. Miscarile sunt lente, deliberate, avem si meditatie, respiratii adanci, se imbunatateste simtitor sanatatea fizica si cea emotionala daca se repeta acest program…