Categorie: Nutritie

Tot ce trebuie să știi despre nutriție, alimentație sănătoasă și regim alimentar pentru o viață echilibrată. Descoperă proprietățile nutritive ale alimentelor, cum să construiești o dietă echilibrată, ce alimente ajută în anumite afecțiuni și care sunt greșelile alimentare comune. Regimuri pentru diabet, hipertensiune, colesterol mărit, slăbire sau creștere în greutate — toate prezentate cu sfaturi practice și rețete sănătoase. Nutriția corectă este baza sănătății tale pe termen lung.

  • Ce putem manca daca suferim de afte bucale (dieta pentru aftele bucale)

    Ce putem manca daca suferim de afte bucale (dieta pentru aftele bucale)

    Aftele bucale sunt provocate in cele mai multe cazuri de Candida albicans, care se acumuleaza in cantitati mari in zona limbii. Candida e un organism care se afla in mod normal in gura noastra, insa uneori numarul ciuperca ajunge sa fie intr-o cantitate prea mare si de acolo si simptomatologia asociata. Tratamente exista si din…

  • Ce sa mananci si ce sa nu mananci cand suferi de vertij? (dieta pentru vertij)

    Ce sa mananci si ce sa nu mananci cand suferi de vertij? (dieta pentru vertij)

    Daca te-ai confruntat dintr-odata cu o stare de ameteala de care nu poti scapa orice ai face probabil ca stii la ce se refera termenul medical vertij. Nu ai echilibru deloc, ai ameteli si e imposibil sa te mai misti la orizontala. Totul in jurul tau se invarte si starea pare ca se prelungeste la…

  • Ce poti manca cand ai o piele mai uleioasa? (dieta pentru piele uleioasa)

    Ce poti manca cand ai o piele mai uleioasa? (dieta pentru piele uleioasa)

    Pielea noastra are nevoie mereu de substante uleioase pentru a ramane hidratata si a rezista cat mai bine atacurilor factorilor externi. Insa de multe ori glandele sebacee ajung sa produca prea multa substanta uleioasa organica si de aici si senzatia de piele mult prea uleioasa. Pielea uleioasa e mediul perfect pentru acnee, inflamatii si pentru…

  • Ce sa mananci daca ai avut un atac de cord sau daca vrei sa previi un altul? (dieta pentru infarct)

    Ce sa mananci daca ai avut un atac de cord sau daca vrei sa previi un altul? (dieta pentru infarct)

    Atacul de cord sau infarctul este una dintre cele mai frecvente cauze ale decesului la persoanele in varsta, dar si la cele tinere. Un atac de cord apare atunci cand circulatia sangelui spre inima este redusa sau blocata, inima nu mai primeste suficient sange sau deloc. Blocajul in circulatia sangelui este determinat de colesterol, de…

  • Ce sa mananci si ce sa nu mananci cand suferi de icter? (dieta pentru icter)

    Ce sa mananci si ce sa nu mananci cand suferi de icter? (dieta pentru icter)

    Icterul este o afectiune intalnita frecvent la copii si nou-nascuti. Peste 60% dintre nou-nascuti au icter, iar daca nasterea a fost prematura, inainte de 37 de saptamani de sarcina, sansele de icter cresc cu pana la 20%. Recunosti usor icterul prin culoarea galbena a ochilor, a albului ochilor, si a pielii pacientilor afectati. Pe langa…

  • Ce sa mananci cand suferi de deficienta de zinc? (dieta pentru deficienta zinc)

    Ce sa mananci cand suferi de deficienta de zinc? (dieta pentru deficienta zinc)

    Zincul este un mineral foarte important din corpul nostru. El ne ajuta sa prevenim si sa scapam mai usor de infectii, si tot el e implicat in productia de celule. O cantitate suficienta de zinc ne asigura vindecarea mai rapida a ranilor si crearea de ADN. Deficienta de zinc apare atunci cand nivelul de zinc…

  • Ce poti consuma atunci cand te confrunti cu dureri locale sau generalizate? (dieta pentru durere)

    Ce poti consuma atunci cand te confrunti cu dureri locale sau generalizate? (dieta pentru durere)

    Durerea este poate cel mai mare dusman al nostru. Poate sa apara din senin, ne strica dispozitia si nu ne mai permite sa ne desfasuram activitatile in mod normal. Din momentul in care au aparut durerile avem nevoie de tratamente imediate care sa ne scape de ele. In afara de medicamentele pentru durere putem apela…